Se sei a dieta ma non vuoi rinunciare al dolce ti consigliamo di preparare la ricetta di questo tortino: è semplice e soprattutto veloce da fare.
Quando siamo a dieta prestiamo attenzione a cosa mangiare e cerchiamo di seguire una corretta alimentazione. Infatti è importante tenersi in forma e mangiare sano, per permettere al nostro organismo di funzionare bene. Non dobbiamo mai eccedere con gli zuccheri, ma dobbiamo equilibrare i macronutrienti, in modo da assumere ogni giorno la quantità giusta, insieme alle vitamine e ai minerali.
È abbastanza difficile seguire una dieta, soprattutto durante la stagione estiva, dato che soprattutto in questo periodo possiamo mangiare dei buonissimi gelati o delle torte fredde gustosissime. Ma anche se siete a dieta non dovete, per forza, rinunciare al dolce. Vi consigliamo una ricetta che vi farà venire l’acquolina in bocca: ecco il tortino preparato con pochissimi ingredienti e pronto in 3 minuti.
Tortino, la ricetta che ti conquisterà: in pochi minuti preparerai un dolce semplice e buonissimo
Ci sono quei periodi dell’anno in cui siamo a dieta, non solo per dimagrire ma spesso perché essendo sorti dei problemi al nostro corpo, diventa essenziale seguire una sana alimentazione. Questo non vuol dire che dobbiamo per forza rinunciare alle nostre pietanze preferite o al dolce. Oggi vi consigliamo la ricetta del tortino, facile e veloce, che si prepara in pochissimi minuti e non richiede una grande lavorazione.
Per preparare il tortino basta mischiare in un piccolo contenitore la ricotta, quella in formato piccolo, un uovo, qualche cucchiaino di proteine in polvere, il dolcificante a cannella, e in seguito mescolare il tutto. Si versa poi il composto in un pirottino, dove andrete ad aggiungere le gocce di cioccolato. In seguito si pone in friggitrice ad aria o nel forno, per circa venti minuti, ad una temperatura di 160 gradi.
Non bisogna alzare la temperatura dato che il dolce potrebbe bruciare in pochissimi minuti. Quando il tempo è scaduto, bisogna toglierlo dal forno e potete dargli uno sguardo diverso, ponendolo in un piatto insieme a delle fragole o alla frutta che preferite. Sopra al tortino potete versare un po’ di zucchero a velo, che dà un sapore ancora più buono. Questo è un dolce che potete preparare sempre, sia quando siete a dieta, sia quando ne avete voglia. Contiene pochissimi grassi ed inoltre è perfetto per chi fa attività fisica.
